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減肥的時(shí)候每天都吃麥片好嗎?

患者:男,31歲 提問(wèn)于2018-09-06 21:03

病情描述:
我從減肥以來(lái),每天都用麥片來(lái)代替正餐吃。總吃麥片啊,對(duì)身體會(huì)有壞處嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
麥片的確是減肥,是很好的一種食物。但是不建議長(zhǎng)期代替正餐,因麥皮并不能為身體提供蛋白質(zhì),長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)會(huì)令人易感疲倦、及引致脫發(fā)等問(wèn)題。
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