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美顏肌膚需要多吃哪些食物?

患者:女,29歲 提問于2018-09-12 20:22

病情描述:
過年要結(jié)婚了,想要漂漂亮亮的,最近經(jīng)常吃哪些食物可以美顏?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
火龍果常吃能夠美容養(yǎng)顏,延年益壽。火龍果中的青花素能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷,有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。花青素能夠增強(qiáng)血管彈性,保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁;降低血壓增進(jìn)皮膚的光滑度,美顏肌膚。
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