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消除疲勞吃什么好?

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-09-12 21:56

病情描述:
最近工作太忙,加上家里裝修,壓力大總感覺(jué)特別疲勞,晚上也睡的不是很好,有什么食物可以解疲勞?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆芽可以解除疲勞,豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌,其中含水量豐富的天門(mén)冬氨酸,能使機(jī)體大大減少乳酸的堆積,從而有利于消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,豆芽味甘性菠菜中胡蘿涼,有清熱解毒、利濕通下等作用。
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