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清熱解暑的食物有哪些?

患者:女,32歲 提問于2018-09-07 20:16

病情描述:
夏天來臨,我想多吃一些清熱解暑的食物,哪些食物有清熱解暑的作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏天適合多吃清熱解暑的食物,因為夏季芒種暑濕之毒會影響人體健康,吃些涼性蔬菜有利于生津止渴,除煩解暑,清熱瀉火,排毒通便。苦瓜、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
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