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生理期的時候吃點什么好?

患者:女,22歲 提問于2018-09-08 20:10

病情描述:
我生理期的時候感覺特別勞累。吃些什么可以在生理期的時候補充身體能量?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生理期的時候可以用紅棗來泡水喝。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養(yǎng)血。紅糖含有微量元素和多種礦物質(zhì),有暖胃、補血、活血、散寒的作用。
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