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煮南瓜米飯需要用哪些食材?

患者:女,32歲 提問于2018-09-04 20:49

病情描述:
聽說南瓜米飯是減肥食品,我想自己煮一些,都需要哪些食材呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜米飯的營養(yǎng)豐富,還能減肥。原料包括南瓜1個,粳米100克,雞肉50克。洋蔥20克,扁豆15克,胡蘿卜15克,精鹽、醬油、色拉油、料酒和雞精各適量。功效:南瓜含有豐富的纖維,而且是低糖食品,不但能滿足胃口的需要,還不用擔(dān)心脂肪增長。
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