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酸奶煉乳怎么吃可以減肥

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:39

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)吃酸奶煉乳可以幫助減肥,我就很心動(dòng),那究竟怎么吃會(huì)有效果呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶煉乳可以說(shuō)是減肥佳品,材料:酸奶150ml,煉乳2湯匙。用法:攪拌均勻,每天餐后1小時(shí)食用,一天3次。調(diào)配飲品時(shí)可多制一些,每晚沐浴過(guò)后,將其涂在胸部,順時(shí)針逆時(shí)針交替按摩。最少15分鐘,以胸部感覺(jué)發(fā)熱為好。還有很好的豐胸效果。
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