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除了牛奶還有什么可以補(bǔ)鈣?

患者:男,4歲 提問(wèn)于2018-09-09 20:04

病情描述:
孫子特別缺鈣,但他不愛(ài)喝奶,有沒(méi)有什么食物含鈣量比較高?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃吃白菜能補(bǔ)鈣。大白菜含有豐盛的鈣,每克中含鈣毫克。一杯熟的大白菜汁能夠供給幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。有的人不愛(ài)好喝牛奶,可以通過(guò)食用足量的大白菜來(lái)獲得很多的鈣。
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