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菌菇類食物有哪些好處

患者:男,23歲 提問于2018-09-04 20:25

病情描述:
在平時我最常吃的一類食物就是菌菇,菌菇類食物都有哪些好處呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菌菇類食物對健康的好處非常多,它們富含食物膳食纖維,就像一小塊海綿一樣,進入體內(nèi)會吸收脂肪,活化腸道功能,不但能改善便秘問題,排出體內(nèi)毒素和廢物,同時還能降低膽固醇,防止動脈硬化
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