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多吃蔬菜可以緩解眼部疲勞嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-09-04 19:44

病情描述:
因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常用眼過(guò)度,眼睛不舒服,多吃蔬菜可以緩解眼睛不適嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)用眼過(guò)度,眼睛干澀不適,疲勞,綠色蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,滿足了人體所需各種維生素之外,還對(duì)眼睛有益。要知道在污濁的城市空氣環(huán)境中,眼睛只要睜著,就隨時(shí)有被感染的可能。吃綠色的蔬菜可以補(bǔ)充足夠的抗氧化素,因此可以保護(hù)眼睛的,讓眼睛免受外界的侵害。每日在飯桌上多添一道綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等等都對(duì)健康大有益處。
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