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紅薯粥有哪些功效

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 20:52

病情描述:
我買了一些紅薯,打算做紅薯粥當(dāng)早餐吃,紅薯粥會有哪些功效?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅薯粥有潤腸通便和去脂減肥的功效。做法:1、先將紅薯去皮切丁。2、等水沸騰后,放米讓鍋里,然后保持沸騰翻滾的狀態(tài)。3、待米即將開花時(shí)放入紅薯丁繼續(xù)煮,快好的時(shí)候需要不停地朝一個(gè)方向攪動,待到兩者混合一起后即可。
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