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什么食物有利于減肥?

患者:女,26歲 提問于2018-09-07 22:38

病情描述:
老婆說自己實(shí)在是太胖了,想要減肥,那么平時(shí)吃些什么可以幫助她減肥?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議吃一些苦味的食物。檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙,茶中的茶多酚,紅酒、巧克力中的多酚,這些豐富的甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì)都能更好的預(yù)防肥胖、癌癥和心臟病,也給食物帶來了一點(diǎn)苦澀的風(fēng)味。
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