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苦瓜可以多吃嗎

患者:男,27歲 提問于2018-09-10 19:24

病情描述:
我了解到苦瓜的好處非常多,就想多吃,只是苦瓜適合多吃嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
苦瓜并不適合多吃,如果你胃不好,建議你一天最多食用2根,在中飯和晚飯前各吃一根。如果你胃很好,也不要超過4根,多了會傷胃的,再說,人體對于苦瓜中減肥和其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收量也是有限的,吃多了也沒用。一天4根的話,早中晚飯前各一根,在睡前3個小時吃最后一根,不要等睡前再吃。
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