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吃紫菜能防耳鳴嗎

患者:女,27歲 提問于2018-09-06 20:29

病情描述:
我最近耳朵經(jīng)常嗡嗡的叫,耳鳴嚴(yán)重后就頭暈,經(jīng)常吃紫菜是不是能預(yù)防耳鳴?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫菜是海藻類食物,常吃紫菜可防耳聾耳鳴。耳聾耳鳴是人類衰老最常見的問題。據(jù)研究表明,耳聾耳鳴的發(fā)生與缺乏一些微量元素有關(guān),特別是缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細(xì)胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。因此,補(bǔ)鐵是耳聾耳鳴的第一要素。而紫菜是日常食品中含鐵最多的,每百克含鐵46.8毫克。專家建議,每周喝2至3次紫菜湯,就能保證人體所需鐵的含量。
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