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疲勞時吃甜食能補充體力嗎

患者:男,34歲 提問于2018-09-04 21:56

病情描述:
最近天天加班,工作到凌晨,我覺得很累,渾身乏力,吃甜食能不能補充體力?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃甜食能降消耗的體力快速補回來,體力過量消耗會造成體內能量不足,產生疲勞。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高體內熱能,迅速補充體力。
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