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吃什么可以幫助補鈣?

患者:女,28歲 提問于2018-09-10 21:16

病情描述:
我這一個月腿總是抽筋,可能是缺鈣了。什么食物的含鈣量比較高,能補鈣呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
缺鈣的人可以吃一些西蘭花。西蘭花的營養(yǎng)價值也很高,其含鈣量與水豆腐相當(dāng),并且吸收率也比較高,可以快速的補充人體所需的鈣元素。
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