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減肥期間可以吃高蛋白食物嗎

患者:女,30歲 提問于2018-09-06 21:18

病情描述:
自己一直都愛吃高蛋白食物,只是現(xiàn)在要減肥,還可以吃嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
高蛋白食物可以在任何時候吃,因此在減肥期間要多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如豆?jié){、豆奶、牛奶等,也可以用乳清蛋白粉沖飲后進行補充,但耗資可能會更大。
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