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吃什么可以改善皮膚皺紋多?

患者:女,23歲 提問于2018-09-06 21:26

病情描述:
我臉上的皺紋非常多,吃些什么可以讓皮膚變得光滑,減少皺紋呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要皮膚皺紋變少可以多吃一些豆類食品。豆?jié){、毛豆和豆腐等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮,對(duì)皮膚膠原具有保護(hù)作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,通過飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線引起的皺紋,使皮膚更光滑。
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