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如何正確的喝水?

患者:女,34歲 提問于2018-09-12 21:06

病情描述:
我只有在口渴的時(shí)候,我才喝水,可網(wǎng)上說只有正確喝水才對身體好,那怎么喝水才算正確?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
正確喝水的方法是,每天起床飲一杯溫開水,可以清理腸胃,排除體內(nèi)毒素和垃圾;飯前飲一杯水既可以減少食物的攝入量還可以補(bǔ)充身體所需水分。
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