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吃什么食物可以改變酸性體質(zhì)

患者:女,25歲 提問于2018-09-07 20:45

病情描述:
我屬于這種酸性體質(zhì),容易長胖,還經(jīng)常生病,那我要怎樣吃才可以改變這樣的體質(zhì)?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸性體質(zhì)很容易讓身體肥胖,要改變酸性體質(zhì),首先應(yīng)多運動,運動出汗能帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì),調(diào)整酸堿平衡。其次要多吃堿性食物,如海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、番茄、菠菜、香蕉等。
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