99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

減肥期間可以多吃些什么?

患者:男,22歲 提問于2018-09-10 19:35

病情描述:
這一個月以來我發(fā)現(xiàn)自己胖了特別的多,想要減肥,這期間可以吃些什么呢?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的期間,可以多吃一些香蕉和燕麥。香蕉不但營養(yǎng),又能治療便秘,起到瘦身減肥的效果。燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維,能延緩胃的排空,增加飽腹感,控制食欲,而含有燕麥的飲食結構有助于長期控制能量攝入,緩慢消化的碳水化合物對血糖的影響。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
贡嘎县| 内黄县| 周至县| 武乡县| 高唐县| 武功县| 永福县| 东方市| 周宁县| 新疆| 屯留县| 宜城市| 金寨县| 玉环县| 句容市| 河北省| 高陵县| 阜城县| 遵化市| 赣榆县| 鄱阳县| 镇沅| 册亨县| 兴国县| 武夷山市| 福建省| 邛崃市| 平乡县| 阿合奇县| 酉阳| 久治县| 竹北市| 界首市| 横峰县| 凉城县| 美姑县| 大庆市| 卫辉市| 永平县| 漳州市| 永春县|