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減肥的時(shí)候早上吃點(diǎn)什么好?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-09-06 21:11

病情描述:
我現(xiàn)在正在減肥,早上吃點(diǎn)什么東西可以清清爽爽,而且有利于減肥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上可以吃玉米和胡蘿卜。提前煮好的玉米,早晨用微波爐加熱,炒胡蘿卜絲燴到粥里,將熟時(shí)甩蛋花,用鹽調(diào)味。啃一啃玉米,咂幾口淡淡的咸粥,能讓人從內(nèi)到外都清清爽爽。
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