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喝砂糖牛奶可以減肥嗎

患者:男,29歲 提問于2018-09-06 19:22

病情描述:
我非常想變瘦,朋友說我可以每天堅持喝砂糖牛奶,砂糖牛奶真的可以幫助減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
砂糖牛奶減肥的好方法,建議天天晚餐前15-30分鐘,喝一杯240毫升的砂糖牛奶,可以起到熱控減肥瘦身的作用。這是由于當(dāng)身體的血糖降低時,腦部饜飫中樞則發(fā)出信號,人就會產(chǎn)生饑餓感進而想吃東西。當(dāng)饑餓感上升,熱控減肥者吃東西的速度都很快,食量甚至是平常的1.5倍。假如可以控制進食的量以及速度,減輕體重就不是難事,而砂糖牛奶的搭配,正是這種理論下所產(chǎn)生的熱控減肥方法。
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