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怎樣做蔬菜咖喱吃了好

患者:男,31歲 提問于2018-09-07 21:25

病情描述:
我買了一些蔬菜,還買了一盒咖喱,想做蔬菜咖喱吃,那怎樣做吃了對身體更好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜咖喱吃了能燃燒脂肪,將紅蘿卜、洋蔥、蘋果打成泥,加入咖哩粉熬煮。不勾芡,一樣有香濃口感喔!使用咖哩塊來料理,油脂量高達(dá)35%,雖然方便好吃,但不能幫你瘦喔!對于想減肥的女性,不管是外食或自己烹飪,選擇印度咖哩才真正有減肥上的功效,最好搭配菠菜、羊肉、白花椰菜,都是很加分的食材。
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