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吃土豆可以調(diào)節(jié)人的情緒嗎？

患者：男，35歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:34

病情描述:
健康的生活飲食，給我?guī)?lái)美好的心情，而且土豆的作用很大，吃土豆可以調(diào)節(jié)人的情緒嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健康的飲食土豆，攝取土豆的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身體有很大幫助，土豆含有維生素C。生活在現(xiàn)代社會(huì)的上班族，最容易受到抑郁、不安等負(fù)面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個(gè)難題。食物可以影響人的情緒，是因?yàn)樗锩婧械牡V物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素能作用于人體，改善精神狀態(tài)。土豆可以幫你補(bǔ)充維生素A和維生素C，也可以在提供營(yíng)養(yǎng)的前提下，調(diào)整由于過(guò)多食用肉類而引起的食物酸堿度失衡。
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