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減肥不吃碳水可以嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-09-07 18:54

病情描述:
我也想要減肥,聽說減肥的時候最好不要吃碳水,減肥期間不吃碳水是可以的嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
這種做法對身體特別不好。大腦需要的營養(yǎng)來自于葡萄糖,而葡萄糖又是從碳水化合物轉(zhuǎn)換而來。停止攝取碳水化合物的話,葡萄糖也會越來越不足。在葡萄糖不足的情況下,腦所需的能量不夠會變得沒有力氣、疲倦與無力感。
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