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補(bǔ)充蛋白質(zhì)減肥的原理是什么?

患者:男,29歲 提問于2018-09-04 20:16

病情描述:
聽說補(bǔ)充蛋白質(zhì)能減肥之后,之后我就每天吃雞肉,鴨肉,還有魚肉,為什么補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以減肥?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補(bǔ)充蛋白質(zhì),減肥還營養(yǎng),不會對身體造成任何傷害。其減肥原理是,每天攝取適當(dāng)?shù)碾u肉、魚肉等蛋白質(zhì),以抵制饑餓感,并促進(jìn)脂肪的流失;配合豐富的高纖水果、蔬菜、再加上心肺運(yùn)動,很快能從身上消除贅肉。基于這一原理,該飲食法同時保持減肥時肌肉不松弛,滿足人體所需的重要營養(yǎng)元素維生素b12、鐵等;同時降低血液中的甘油三酸酯水平。
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