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什么食物能邊吃邊減肥呢?

患者:男,26歲 提問于2018-09-06 20:31

病情描述:
我想減肥,但是又管不住自己的嘴,所以想知道吃什么能實(shí)現(xiàn)邊吃邊減肥的目的呢?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃減脂食物就可以讓自己邊吃邊減肥。比如早餐:雞蛋煎餅1個(gè)(不加薄脆)、純牛奶200ml,中餐:金銀飯100g(玉米糝、標(biāo)米)、黑木耳筍子燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯,加餐:蘋果1個(gè),晚餐:韭菜瘦豬肉餃子10個(gè)、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆。
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