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運(yùn)動后吃雞肉和紅薯有什么好處?

患者:男,27歲 提問于2018-09-05 19:02

病情描述:
我現(xiàn)在正在堅持運(yùn)動減肥,朋友告訴我運(yùn)動后最好能吃一些雞肉和紅薯,這會有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動后吃雞肉和紅薯減肥效果會更好。雞肉和紅薯,美食搭配。紅薯是最好的健美運(yùn)動員食品,因為碳水化合物消化慢,能夠保持你的能量水平和胰島素,這足以養(yǎng)活肌肉而不會堆積脂肪。
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