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吃什么甜點(diǎn)可以減肥

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-09-06 21:21

病情描述:
我很想減肥,可是我又很喜歡吃甜點(diǎn),吃什么甜點(diǎn)能減肥呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以減肥的甜點(diǎn)就包括紅豆冷飯水果甜點(diǎn)。:材料:冷飯75克、煮熟紅豆50克、西瓜10克、鳳梨10克、奇異果10克、芒果10克、芭樂(lè)10克、蘋(píng)果10克。做法:
1.糙米飯煮熟放冷,拌煮熟紅豆備用。
2.將西瓜、鳳梨、奇異果、芒果、芭樂(lè)、蘋(píng)果切丁。
3.將紅豆飯擺成圓弧狀。
4.將切丁的水果倒入中間,淋上一湯匙的蜂蜜即可完成。
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