99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣吃才可以排毒?

患者:女,31歲 提問于2018-09-07 21:33

病情描述:
我想給腸道排毒,最近大便一直拉不出來,怎樣吃有排毒的效果?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
排毒潤(rùn)腸,要多吃柔軟的食物,也可以多吃素食,吃一天全素排毒餐后,要逐漸恢復(fù)正常飲食。但是也要吃得有技巧哦,每餐僅吃七分飽。值得注意的是早、晚兩餐。早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆?jié){或雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。晚餐則少吃米飯、面食及油脂性食物,多吃蔬菜、水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
通河县| 巴马| 平度市| 东兰县| 建瓯市| 新巴尔虎右旗| 肇源县| 嘉定区| 雷波县| 浮山县| 偃师市| 淮滨县| 年辖:市辖区| 福泉市| 门源| 乐东| 永康市| 上饶县| 睢宁县| 浙江省| 永济市| 大城县| 焦作市| 鹤岗市| 英德市| 依安县| 民丰县| 个旧市| 平和县| 关岭| 米泉市| 韶山市| 阳泉市| 邵东县| 鲁甸县| 佛冈县| 苗栗市| 靖西县| 墨竹工卡县| 青海省| 宝山区|