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吃哪些紫黑色食物對身體好

患者:女,31歲 提問于2018-09-09 20:51

病情描述:
我最近做事很遲疑,感覺腦筋轉不過彎來,朋友讓我多吃紫黑色食物,哪些紫黑色食物吃了好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紫黑色食物有保護電腦的作用,還能緩解身體乏力,紫黑色食物是顏色呈黑色或紫色、深褐色的食物:如紫葡萄、藍莓、紫椰菜、茄子、黑豆、黑加侖子、桑葚、西梅、海藻、菌類、黑芝麻、黑米、黑木耳、海帶、紫菜等。紫黑色食物一是來自天然,所含有害成分極少,二是營養(yǎng)成分齊全,質優(yōu)量多。
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