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如何吃能瘦上臂呢?

患者:女,31歲 提問于2018-09-11 20:46

病情描述:
我的上臂很粗,夏天穿吊帶衣服非常難看,吃什么能瘦上臂呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要瘦上臂除了多運動之外,還可以這樣吃:早:綠茶、蘋果、1杯原味低脂乳酪;午:鮮茄牛肉飯半碗,清炒蔬菜1碗;下午茶:香梨1個,杏仁1湯匙;晚:海鮮湯烏冬1碗(蟹柳、粟米、青瓜、魷魚)。
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