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什么食物可以抗氧化?

患者:女,24歲 提問(wèn)于2018-09-06 19:35

病情描述:
我的皮膚不是很好,聽(tīng)說(shuō)吃一些可以抗氧化的食物會(huì)有所改善,有什么食物可以抗氧化?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
番茄就是特別好的抗氧化食物。番茄中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c(diǎn)的20倍,可以說(shuō)是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗力。熟吃可以讓番茄的抗氧化能力更強(qiáng)。
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