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怎樣吃能保護(hù)血管

患者:女,32歲 提問(wèn)于2018-09-05 19:41

病情描述:
我身體比較胖,體重一直降不下來(lái),現(xiàn)在很怕得心血管疾病,那我現(xiàn)在要怎樣吃才能保護(hù)血管?
共1個(gè)回答
劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
想保護(hù)血管,必須要低脂飲食,也要減少鈉元素。心血管疾病患者一定要限制攝入動(dòng)物性脂肪,如肥肉、奶油等,適當(dāng)增加植物油(橄欖油、菜籽油、玉米油等)的比例。烹調(diào)油每天總量不超過(guò)25克,并盡量避免用大量油煎炸等不的烹飪方式。
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