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晚餐吃哪些食物健康

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-10 21:04

病情描述:
我擔(dān)心家人吃得不健康,所以想做營(yíng)養(yǎng)豐富的晚餐,那怎樣做晚餐吃了健康?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐不能吃太多,也不能攝入過(guò)度的脂肪,水煮蝦(250克)或鹵兔肉(250克)炒菠菜或其它青菜(500克)韭菜炒豆干(200克)涼拌蘿卜絲(或胡蘿卜)200克海帶燉排骨(200克)草莓250克。
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