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減肥期間可以喝什么湯?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:41

病情描述:
我這階段正在減肥,可是我平時(shí)很喜歡喝湯,減肥的時(shí)候喝點(diǎn)什么湯好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以喝和味海帶蛤蜊湯。蛤蜊是低脂肪、低熱量的食物,但所含蛋白非常高,吃了不但有營(yíng)養(yǎng),而且能幫助減肥瘦身。在鍋里放水燒開(kāi),放入蛤蜊,煮至蛤蜊開(kāi)殼。再放入鰹魚(yú)素和白味噌調(diào)即可。
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