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草莓是不是熱量很高呢?

患者:女,20歲 提問于2018-09-04 22:10

病情描述:
我最近在減肥,但是看到草莓總是忍不住想吃,想了解一下草莓是不是熱量高的食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
草莓的熱量高嗎 不高。每吃一百克草莓,才積累了30大卡的熱量,而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦,比如你慢走60分鐘就能消耗180千卡的熱量了,你還在擔(dān)心什么?如果是以30分鐘為一單位的話,打籃球消耗熱量165千卡,開汽車55千卡,做家務(wù)67千卡,打羽毛球190千卡,游泳165千卡,打網(wǎng)球190千卡,快步走路110千卡,慢走90千卡,跑步(16千米/小時(shí))440千卡。所以,草莓的熱量并不高!
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