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番茄菜花是減肥餐嗎

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:57

病情描述:
我聽(tīng)說(shuō)吃番茄可以減肥,那如果做成番茄菜花,可以當(dāng)作減肥餐嗎?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
番茄菜花可以當(dāng)作減肥餐,常吃可以消脂去脂。材料:番茄,菜花,蔥,姜,醬油,糖,十三香粉,雞精,鹽,料酒。做法:
1、鍋內(nèi)放少量油,下蔥姜煸炒。
2、隨即下菜花小火翻炒,加醬油,料酒,糖,鹽,十三香粉,雞精,少許醋繼續(xù)翻炒。
3、蓋上鍋蓋小火燜煮,不要加水最好吃。
4、燜熟后打芡出鍋即可。
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