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炒菜時放什么油最好

患者:女,26歲 提問于2018-09-08 19:53

病情描述:
我每次去超市買食用油都很糾結(jié),因為選擇量太多了,都不知道買哪種好,那放什么油最健康?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
健康的食用油有保護心腦血管的作用,炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖
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