99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃果蔬沙拉有什么好處

患者:女,26歲 提問于2018-09-04 20:30

病情描述:
水果蔬菜我平時都是比較愛吃的,最近開始吃果蔬沙拉,好處是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
注重養(yǎng)生的人會經(jīng)常吃果蔬沙拉。萵苣、玉米、豌豆、番茄、時令水果胡蘿卜和橄欖油。首先把所有食材洗干凈備用,萵苣需在清水中浸泡5分鐘。將萵苣切片,玉米和其它食材切成大小適中的塊狀。把所有東西放進盆子里,加入適量的橄欖油攪拌即可。果蔬中含有大量的纖維素,食用后容易飽脹,有效減低食欲,而它們本身又含有豐富的維生素,可以有效補充身體所需的能量。既可以飽腹又不用擔(dān)心會發(fā)胖,且能增加腸道的蠕動。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
民和| 房产| 嵊州市| 疏勒县| 林西县| 从化市| 枝江市| 长岭县| 巴东县| 义乌市| 湟源县| 兴海县| 肇源县| 迁西县| 平江县| 土默特右旗| 泰顺县| 柳林县| 公安县| 水富县| 东港市| 茶陵县| 泾源县| 深泽县| 盖州市| 新竹市| 垣曲县| 含山县| 卓尼县| 姚安县| 耒阳市| 凌海市| 班玛县| 桑植县| 沙田区| 和政县| 新昌县| 贵州省| 洛宁县| 青铜峡市| 仙居县|