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怎樣烹飪食物吃了不會胖

患者:女,36歲 提問于2018-09-09 19:34

病情描述:
我每天都吃得少,但卻長胖了,朋友說是我的烹飪方式不對造成的,那要怎樣烹飪吃了才不會長胖?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
烹飪美食的時候盡量減少食物的油脂,而且也要避免一些不健康的方式。煮的、烤的或者燒的肉類和蔬菜――這些烹調(diào)方法都比油炸好,會讓食物的脂肪含量少一些。
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