99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

常吃粗糧的好處有哪些?

患者:女,22歲 提問于2018-09-09 20:52

病情描述:
我不喜歡吃粗糧,但是媽媽經(jīng)常會(huì)用粗糧熬粥,常吃粗糧對(duì)身體有什么好處呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z,做到粗細(xì)搭配,身體才能更健康。粗糧的處理不及細(xì)糧般精細(xì),因此也就保留了這些食物的較多營養(yǎng),其中含有豐富膳食纖維。這些膳食纖維對(duì)于調(diào)節(jié)腸壁對(duì)葡萄糖以及脂肪的吸收能力效果很好,還能夠有效的促進(jìn)脂肪分解。多吃粗糧,有助解決便秘,快速減肥,能使細(xì)胞活化,防止皮膚老化,讓人容光煥發(fā)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
怀化市| 新邵县| 葫芦岛市| 凤山市| 柯坪县| 高密市| 苍溪县| 古丈县| 靖宇县| 上虞市| 湟源县| 梅州市| 南郑县| 广州市| 北海市| 中宁县| 迭部县| 兰溪市| 历史| 白银市| 那坡县| 乌兰察布市| 比如县| 龙门县| 财经| 白沙| 商丘市| 安达市| 柳林县| 原平市| 永州市| 松原市| 西畴县| 梁山县| 乡城县| 桂阳县| 旬阳县| 武宁县| 巧家县| 玛沁县| 济源市|