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減肥可以吃面包嗎

患者:女,27歲 提問于2018-09-03 19:25

病情描述:
我的早餐一般都會有面包,如果我開始減肥了還可以吃面包嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥期間也是可以吃面包的,但是要吃全麥面包效果比較好。原料:全麥面包250g,八喜冰激凌80g。做法:
1、用刀沿面包四邊將面包內瓤完整挖出,將面包外殼入烤箱烤脆。
2、把挖出的面包切成均等的小丁,再放置回面包外殼里,將冰激凌挖成球放置在面包上即可食用。纖體功效:全麥面包的特點在于是用全部的小麥做成,含有更多的纖維素,而纖維素人體不僅不吸收,還可以增加飽腹感,有利于減肥。
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