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吃香蕉可以補(bǔ)鉀嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-08 20:38

病情描述:
之前在醫(yī)院檢查出缺鉀,醫(yī)生給我開了氯化鉀,還讓我多吃香蕉,吃香蕉能補(bǔ)鉀嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃香蕉雖然可以補(bǔ)鉀,但是選擇水果時(shí)不能只是看鉀含量的高低,而要看鉀營養(yǎng)素密度,也就是用鉀含量除以熱量的值,哪種水果的值最大,對(duì)供應(yīng)鉀就最有效。也就是說,含鉀高只是一方面,最好同時(shí)熱量要低一點(diǎn)。如果按照鉀營養(yǎng)素密度這個(gè)指標(biāo)來衡量,香蕉不是補(bǔ)鉀的最佳選擇。
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