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鱷梨沙拉醬吃了有什么好處?

患者:女,38歲 提問于2018-09-06 19:51

病情描述:
我現(xiàn)在經(jīng)常把鱷梨用來當(dāng)沙拉吃,還經(jīng)常做沙拉拌菜,吃了有什么好處?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鱷梨沙拉醬可以拌蔬菜吃,營養(yǎng)價值高,下次當(dāng)你對高脂、奶油食物垂涎三尺時,拒絕冰淇淋,取而代之自制的鱷梨沙拉醬。它醇厚的口感能滿足你的需求,降低狂躁的情緒。另外,單不飽和脂肪、鉀能夠降低血壓。根據(jù)美國心肺與血液研究所的報告,降低高血壓的最佳方法之一是攝入足夠的鉀。
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