哪些鍛煉方法能預防腰突癥加重？
患者：男，33歲 提問于2018-09-12 20:57
共1個回答
- 高勝山 副主任醫(yī)師 去掛號
- 馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
-
如何防止腰椎間盤突出
預防椎間盤突出關鍵在于腰背肌鍛煉。 站的時候要站直，坐的時候也要坐好。搬東西的時候，蹲下去，腰直起來，然后再去搬，如果實在搬不動不要強求，因為一強求就會造成腰肌勞損，損傷了肌肉，非常容易造成慢性的腰肌勞損，腰肌勞損時間久了，椎間盤就會受影響，是退變發(fā)生的一個過程。 腰椎的退變是預防不了的，是自然的生理過程。語音時長 00:5364995次收聽 2018-09-21 -
膝關節(jié)炎病人平時需要注意什么
膝關節(jié)炎病人平時注意事項： 第一，季節(jié)變化時，膝關節(jié)炎病人一定要注意做好關節(jié)保暖，防止受涼，可以戴護膝等，讓關節(jié)一直保持在溫暖狀態(tài)下。 第二，不要長期爬山、爬樓，避免骨關節(jié)磨損。 第三，注意平時生活習慣，改變生活方式，不要長時間蹲著或者跪著擦地，要注意避免損傷膝關節(jié)。 第四，可以用一些氨基葡萄糖類藥物，增加軟骨合成的成分，能減輕膝關節(jié)炎癥，提高關節(jié)潤滑度。 第五，注意適當功能鍛煉，有利于關節(jié)的股四頭肌韌帶強度恢復，能夠減少關節(jié)不穩(wěn)定的發(fā)生，避免關節(jié)進一步磨損。59609次播放 2018-08-17
-
橈骨頸骨折的治療辦法
橈骨頸骨折的治療與骨折嚴重程度有關。沒有移位的骨折可選擇石膏等外固定，約4~6周可逐漸恢復。如果發(fā)生移位的，可通過手法復位或手術(shù)復位，復位后采取外固定或內(nèi)固定的方式，促進骨折恢復。
56913次瀏覽 2020-08-12
-
橈骨骨折的好發(fā)人群有哪些
兒童、青少年活潑好動，橈骨骨折高發(fā)；老年人骨質(zhì)疏松，也易出現(xiàn)橈骨骨折是好發(fā)人群。
55451次瀏覽 2020-06-22
-
軟骨肉瘤會復發(fā)嗎
軟骨肉瘤復發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤，術(shù)后很容易復發(fā)，但因為生長速度緩慢，局部復發(fā)可能在術(shù)后10年發(fā)生。由于每個患者病情不同，治療效果不一樣，復發(fā)率會因人而異。
54628次瀏覽 2020-06-18
-
腸壁增厚是不是癌癥
腸壁增厚是不是癌癥需要通過具體的檢查才能確定。 在臨床上，描述腸壁增厚，往往是通過一些檢查才發(fā)現(xiàn)。比如通過B超檢查、CT檢查可以發(fā)現(xiàn)腸壁的增厚。造成腸壁增厚的原因有不同的種類。由于腸道的炎癥，可以引起腸壁的水腫和增厚。局部出現(xiàn)梗阻，也可以引起水腫和增厚的情況出現(xiàn)。腫瘤的出現(xiàn)，是造成增厚的其中原因之一。如果遇到的腸壁增厚是彌漫性，很多情況下可能跟炎癥有關系。如果是局限性，特別是階段性局部的增厚情況，就要特別小心是否有腫瘤的成分。 如果經(jīng)過影像學的檢查，發(fā)現(xiàn)腸壁增厚，懷疑是腫瘤的成分，或者懷疑它有病變，但是不一定是腫瘤，就需要進行腸鏡的檢查，來區(qū)分是腫瘤還是炎癥。這樣對于患者后續(xù)的治療，以及最終能夠給腫瘤病人爭取一個好的治療效果，都非常重要。63659次播放 2018-09-13
-
什么是骨性關節(jié)炎
骨性關節(jié)炎是由于骨質(zhì)的增生，骨性的退變，從而引起的無菌性炎癥，主要發(fā)生在膝關節(jié)，表現(xiàn)為關節(jié)的腫脹疼痛，嚴重會伴隨有半月板的損傷，患者會出現(xiàn)關節(jié)彈響，走路絞索的癥狀，嚴重者會出現(xiàn)關節(jié)變形，影響正常生活。語音時長 01:5160599次收聽 2018-09-29 -
糖尿病足是否能夠治愈
糖尿病足的發(fā)病原因是由于糖尿病的神經(jīng)病變、血管病變并且伴發(fā)感染而引起的。由于糖尿病神經(jīng)病變和血管病變的不可逆性，所以，糖尿病足目前是無法治愈的，大部分患者接受治療后仍會反復發(fā)作，建議患者在日常生活中保護足部，降低發(fā)病率。語音時長 01:3457113次收聽 2018-06-13 -
該怎么治療多發(fā)性骨髓瘤
得了多發(fā)性骨髓瘤，首先看它的分期和器官或臟器受累的情況。 多發(fā)性骨髓瘤表現(xiàn)為貧血、骨痛、感染、高鈣血癥、淀粉樣變等表現(xiàn)。 診斷為多發(fā)性骨髓瘤都需要治療，治療方案也有很多種，有一線方案和二線方案。 得了骨髓瘤也不用擔心，因為新藥很多，治療效果也很好。語音時長 01:4861527次收聽 2018-09-14 -
扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會出現(xiàn)扁平足，扁平足相對高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
-
兒童骨髓炎有哪些癥狀
炎癥是紅、腫、熱、痛四個表現(xiàn)。紅是局部發(fā)紅；腫是局部腫脹；熱是發(fā)燒，局部摸著發(fā)燙；痛是疼痛。 但是骨髓炎相對來說比較嚴重，所以兒童骨髓炎的表現(xiàn)更甚。如果骨髓炎的癥狀比較典型，可以看到患者的局部發(fā)生腫脹，紅腫的程度會比其他的疾病厲害。如果是比較小的軟組織發(fā)生感染，骨髓炎會出現(xiàn)環(huán)周性的腫脹，發(fā)燒的癥狀也比其他的患者嚴重。但是，也有極端的情況出現(xiàn)，比如新生兒，一些特殊人群的孩子，這些孩子抵抗力比較弱，有可能什么也看不到。但是能夠發(fā)現(xiàn)孩子的自主活動減少，關節(jié)經(jīng)常在某一個固定的位置，發(fā)現(xiàn)孩子會有不敢動的情況出現(xiàn)。所以，如果發(fā)現(xiàn)孩子的身體局部出現(xiàn)腫脹的癥狀，伴隨有這種活動，就叫活動受限。63006次播放 2018-09-20
-
手指關節(jié)炎引起疼痛的原因
常見的骨性關節(jié)炎，類風濕性關節(jié)炎都可以引起關節(jié)疼痛。對于骨性關節(jié)炎，大多是由于局部的增生，或者是形成一些骨刺，受到刺激引起疼痛癥狀。類風濕性關節(jié)炎多是由于鏈球菌感染，從而形成一些風濕小體侵犯關節(jié)引起的關節(jié)炎。語音時長 02:0255826次收聽 2018-09-29 -
軟骨肉瘤的早期癥狀有哪些
大多數(shù)軟骨肉瘤在發(fā)病早期都會出現(xiàn)疼痛癥狀，主要表現(xiàn)為不嚴重的間歇性鈍痛，病情加重后可有持續(xù)性劇痛。外周型軟骨肉瘤早期還會出現(xiàn)局部腫塊，若鄰近關節(jié)，還會導致關節(jié)腫脹和活動受限。
57644次瀏覽 2020-06-18
-
顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應積極到醫(yī)院就診，根據(jù)病情進行相應的治療。對于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現(xiàn)開庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應積極手術(shù)治療，避免影響到個人容貌，甚至造成畸形。
54361次瀏覽 2020-07-30
-
腰椎間盤突出癥怎么預防
腰椎間盤突出癥是在退行性變的基礎上，積累傷所導致，因此，對于腰椎間盤突出癥預防的重點在于減少積累傷。患者在平時的時候，一定要注意保持良好的坐姿。也要注意在睡眠的時候，床不宜太軟。對于需要長期進行伏案工作的人群來說，需要注意桌、椅的高度，要注意定期改變姿勢。如果需要彎腰取物，最好是可以采用屈髖以及屈膝下蹲的方式，以減少對于自身腰椎間盤后方的壓力情況。 對于腰椎間盤突出癥的預防，需要注意幾個方面。首先是需要注意避免風寒濕邪，一定要注意保暖。另外，也要注意改正長期的一些不良的姿勢，不良的生活習慣，不正確的坐姿、站姿、睡姿等。除此之外，在日常生活中，不管是在搬東西，還是在拎東西的時候，都需要注意，一定要注意避免彎腰等動作。57012次播放 2018-09-06
-
子宮衰老是什么原因 細說導致子宮衰老的3個原因
子宮衰老可能由卵巢功能衰退、長期慢性炎癥刺激、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。1、卵巢功能衰退：卵巢功能自然衰退是子宮衰老的首要原??...0次瀏覽 2025-06-11
-
梨狀肌綜合征屁股一定會疼嗎 梨狀肌綜合征的幾個典型癥狀須知
梨狀肌綜合征患者不一定都會出現(xiàn)屁股疼痛，典型癥狀包括臀部深部鈍痛、下肢放射痛、坐姿加重、局部壓痛和活動受限。1、臀部深部??...0次瀏覽 2025-06-11
-
孩子手指疼，表面無癥狀是怎么回事，怎么辦
孩子手指疼痛但表面無癥狀可能由生長痛、過度使用、輕微損傷、關節(jié)炎或神經(jīng)壓迫引起，可通過熱敷、減少活動、營養(yǎng)補充、藥物緩解...
0次瀏覽 2025-06-11
-
凌晨2點到3點胃難受惡心嘔吐
凌晨胃部不適伴惡心嘔吐可能由胃酸反流、功能性消化不良、急性胃炎、十二指腸潰瘍或膽囊疾病引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、內(nèi)...0次瀏覽 2025-06-11
-
兩歲的孩子經(jīng)常吃豆腐好不好
兩歲幼兒適量食用豆腐有益健康，但需注意攝入量和搭配方式。豆腐富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、鈣質(zhì)和大豆異黃酮，有助于骨骼發(fā)育和免疫力提...0次瀏覽 2025-06-11
-
14歲做完包莖手術(shù)注意事項有哪些
14歲青少年包莖術(shù)后需注意傷口護理、避免劇烈運動、定期復查、預防感染及心理疏導。術(shù)后恢復期通常需2-4周，具體時間與個體愈合能?...0次瀏覽 2025-06-11
-
海澡面膜對皮膚有哪些好處
海藻面膜對皮膚的益處主要包括深層補水、控油祛痘、舒緩修復、提亮膚色和緊致毛孔。1、深層補水：海藻面膜含有豐富的天然多糖和??...0次瀏覽 2025-06-11
-
鼻息肉如何預防 預防鼻息肉方法有四種
預防鼻息肉主要有保持鼻腔清潔、控制過敏原、及時治療鼻部炎癥、增強免疫力四種方法。1、保持鼻腔清潔：定期用生理鹽水沖洗鼻腔??...0次瀏覽 2025-06-11
-
膽囊炎癥狀及治療方法有哪些
膽囊炎癥狀主要表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整和手術(shù)治療。1、右上腹疼痛：膽囊炎最常見??...0次瀏覽 2025-06-11
-
焦慮癥的中醫(yī)治療辦法是什么
焦慮癥的中醫(yī)治療辦法主要有疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)心安神、活血化瘀、調(diào)和陰陽五種方式。中醫(yī)認為焦慮癥多與情志失調(diào)、氣血失和...0次瀏覽 2025-06-11
-
患上紅眼病怎么辦 4方法巧治紅眼病
紅眼病可通過冷敷緩解、抗生素滴眼液治療、保持眼部清潔、避免接觸傳播等方式改善。紅眼病通常由細菌或病毒感染、過敏反應、環(huán)境...0次瀏覽 2025-06-11
-
蘭索拉唑腸溶片飯前還是飯后吃
蘭索拉唑腸溶片建議在早餐前30分鐘空腹服用。服藥時間主要與藥物劑型特性、胃酸分泌規(guī)律、食物影響吸收、治療目標差異及特殊人群?...0次瀏覽 2025-06-11
-
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別有哪些？早孕見紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見紅和月經(jīng)的區(qū)別主要是出血量、出血顏色、出血時間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區(qū)別。332次瀏覽 2024-09-25
-
15種超級吸脂的食物是什么
有助于促進脂肪代謝的食物主要有魔芋、燕麥、綠茶、西柚、奇亞籽、蘋果、芹菜、三文魚、辣椒、菠菜、黑豆、酸奶、海帶、杏仁、藍...0次瀏覽 2025-06-11
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。791次瀏覽 2023-09-06
-
13歲女孩月經(jīng)不正常怎么回事
13歲女孩月經(jīng)不正常可能由初潮后激素波動、營養(yǎng)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式?...0次瀏覽 2025-06-11
-
退燒后出的汗特別臭怎么回事，怎么辦
退燒后出的汗特別臭可能由體溫調(diào)節(jié)異常、代謝產(chǎn)物堆積、藥物殘留、繼發(fā)感染、飲食因素等原因引起，可通過調(diào)整衣物、補充水分、清...0次瀏覽 2025-06-11
-
寶寶拉肚子后發(fā)燒怎么回事
寶寶拉肚子后發(fā)燒可能由腸道感染、脫水電解質(zhì)紊亂、繼發(fā)細菌感染、免疫反應激活、中耳炎等并發(fā)癥引起，需通過補液治療、抗生素使...0次瀏覽 2025-06-11
-
兒童咳嗽老不好是什么原因 揪出導致兒童咳嗽老不好的四個主因
兒童咳嗽遷延不愈主要與呼吸道感染未徹底清除、過敏性咳嗽、胃食管反流刺激以及鼻后滴漏綜合征四個因素有關。1、感染未清除：細??...0次瀏覽 2025-06-11
-
兒童便血怎么回事，怎么辦
兒童便血可能由肛裂、腸息肉、細菌性腸炎、過敏性腸炎、牛奶蛋白過敏等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、局部護理、過敏原回...0次瀏覽 2025-06-11
-
經(jīng)常咳出扁桃體結(jié)石怎么回事
經(jīng)常咳出扁桃體結(jié)石可能由慢性扁桃體炎、隱窩結(jié)構(gòu)異常、口腔衛(wèi)生不良、胃酸反流或免疫力下降等原因引起，可通過藥物沖洗、激光隱...0次瀏覽 2025-06-11
-
女性經(jīng)常小肚子墜痛什么原因?qū)е碌?/a>
女性經(jīng)常小肚子墜痛可能由盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢囊腫、腸易激綜合征、泌尿系統(tǒng)感染等原因引起。1、盆腔炎：盆腔炎是女性??...
0次瀏覽 2025-06-11
-
奧氮平片的主要不良反應是什么？
精神分裂癥是一種在生活中可能會遇到的健康問題，大家應該要注意選擇對的方法來進行應對，平時也應該要注意護理好自己的健康，可以在醫(yī)生的指導下選擇一些藥物來改善病情，當然在使用的過程中可能會出現(xiàn)一些副作用的問題，那么奧氮平片的主要不良反應是什么?奧氮平片的主要不良反3515次瀏覽 2025-02-21
-
使用普特彼的副作用多不多
不少的人得了皮炎之后是相對比較痛苦的，該疾病容易反復發(fā)作，對于患者來講往往要承受比較多的痛苦，建議要及時的進行治療，尤其是準備做好護理工作。那么使用普特彼的副作用多不多?普特彼不良反應:在分別有12例和216例健康志愿者參加的臨床研究中，未發(fā)現(xiàn)藥物具有光毒性和3697次瀏覽 2024-11-22
-
天通前列腺治療儀有什么功效
對于非細菌性引起的前列腺問題是比較容易治療的，特別是尿頻、尿急、排尿困難等等癥狀。而這些癥狀都是使男性朋友困擾的問題，所以，應該盡快采取措施進行治療。天通前列腺治療儀的輔助治療效果還是不錯的。那么，天通前列腺治療儀有什么功效?天通前列腺治療儀有什么功效?天通前3650次瀏覽 2025-01-18
-
雙環(huán)醇片治療慢性肝炎嗎 有什么副作用
慢性肝炎是比較常見的一種不良癥狀，具有比較大的危害性，一旦造成了嚴重肝硬化的發(fā)生，那么患者的生命健康就會受到威脅。那么，雙環(huán)醇片治療慢性肝炎嗎?雙環(huán)醇片有什么副作用?下面了解一下!雙環(huán)醇片在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。而雙環(huán)醇片所造成的副作用，有可能會導致3581次瀏覽 2025-02-12
-
參茸強腎片一盒價格多少錢？
現(xiàn)在很多男性朋友都被一些常見疾病困擾著，比如腎虛，早泄，陽痿等，患這些疾病的男性朋友是越來越多，導致男性出現(xiàn)常見疾病的原因非常多，可能是由于他們的工作性質(zhì)，不好的性生活或者其他原因引起男性出現(xiàn)腎虛，陽痿或者早泄的情況，對一個男人而言，他們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些疾病，不3683次瀏覽 2025-02-05
點擊查看更多>