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晚上吃什么有助于減肥呢?

患者:女,35歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:33

病情描述:
已經(jīng)開(kāi)啟了減肥模式,一直不知道晚餐該吃什么,吃什么對(duì)減肥有幫助呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐盡量要控制好,少吃一些面食,可以多吃水果蔬菜,晚餐黃瓜、西紅柿,可以生吃,也可以涼拌,但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
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