99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上餓了吃什么能保持身材呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-05 19:49

病情描述:
有時(shí)候晚上熬夜加班,總想吃點(diǎn)東西,但是又擔(dān)心吃東西后會(huì)長胖,這時(shí)候吃什么既能解餓,還可以保持身材呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上想吃宵夜的時(shí)候,不妨喝點(diǎn)兒水。水是生命之源。合理飲水,可以助你保持苗條身材。很多時(shí)候,你感到饑餓可能只是因?yàn)樯眢w缺水所致。所以,在你想吃宵夜的時(shí)候,先喝一杯水,然后等待10分鐘,如果你的肚子還餓的話,就選擇一些健康的食物來充饑吧。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
大悟县| 岢岚县| 巢湖市| 黔东| 马尔康县| 高唐县| 平顶山市| 清水河县| 新邵县| 绍兴县| 金门县| 贡觉县| 观塘区| 陆川县| 揭东县| 卢氏县| 绩溪县| 德令哈市| 霍邱县| 遵化市| 沭阳县| 上高县| 浪卡子县| 乐陵市| 三台县| 濉溪县| 宁蒗| 绥滨县| 屏东市| 麻栗坡县| 呼玛县| 句容市| 京山县| 阜南县| 庆元县| 宿迁市| 高安市| 麻江县| 余干县| 城口县| 合山市|