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燕麥南瓜粥的做法有哪些

患者:女,28歲 提問于2018-09-07 19:15

病情描述:
我喜歡喝粥,今天想做燕麥南瓜粥,想知道具體做法有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥南瓜粥的纖維素含量高,能提高身體營養(yǎng),做法:第一步,準備適量的南瓜、燕麥片和枸杞子。第二步,將枸杞子洗凈后用溫水泡著,南瓜洗凈后切成小塊兒。第三步,鍋中倒入適量的清水和南瓜塊,待南瓜塊煮熟后,再放入燕麥片和枸杞子,一起攪拌均勻后,待其再次煮開即可出鍋。
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